❈ IMPARA A GESTIRE ANSIA E STRESS ❈
Il TRAINING AUTOGENO è una tecnica di rilassamento e concentrazione utile nel caso in cui viviamo momenti difficili sia emotivi, che fisici i quali causano ansia e stress. 👌 ✏️ ➡️ La parola “training” significa “esercizio, allenamento”, “autogeno” significa “che si genera da sé”.
Il vantaggio e l’efficacia del metodo sta nel fatto che una volta appreso può essere utilizzato anche a casa oppure ovunque si desideri, in autonomia, ripristinando una situazione di equilibrio
Iscriviti alla PRESENTAZIONE GRATUITA 🎬 LIVE WEB
al CORSO ON LINE di TRAINING AUTOGENO
(DATA DA DEFINIRSI)
con la DOTT.SSA SABRINA DEL COTTO
Psicologa e Psicoterapeuta
➡️ COMPILA IL MODULO IN FONDO ALLA PAGINA ⬅️
Il Training Autogeno si presta molto bene per essere appreso a distanza proprio perché "autogeno" e la mia guida serve solo ad apprendere la giusta sequenza degli esercizi evitando di commettere errori nell'esecuzione. Serve, inoltre, monitorare l'apprendimento e guidare la personalizzazione del percorso, aspetto difficile da ottenere in corsi standard registrati impersonalmente disponibili attualmente sul web. Con la mia consulenza personalizzata sarà possibile elaborare formule specifiche per affrontare problematiche legate all'ansia e lo stress oppure modificare comportamenti indesiderati.
Da molti anni conduco corsi di Training Autogeno e l'esperienza è stata positiva per le numerose persone che lo hanno appreso con soddisfazione.
La modalità di apprendimento può avvenire in gruppo tramite sedute di rilassamento in videoconferenza oppure in seduta individuale tramite videochiamata Skype.
❈ Chi s0no
Sono la Dott.ssa Sabrina Del Cotto, psicologa e psicoterapeuta, organizzo incontri, corsi, workshop concepiti per il raggiungimento del benessere psicofisico. Svolgo la mia attività a Giulianova (TE).
Nel mio lavoro ho un approccio teorico-metodologico Integrato dato anche l'ampliamento dell'esperienza formativa e questo consente la valutazione ed elaborazione di un piano di lavoro terapeutico personalizzato e più rispondente al bisogno del cliente/paziente, al tipo di problema o disturbo da affrontare, al tipo di richiesta o obiettivo concordato.
Laureata in Psicologia presso L'Università degli Studi di Roma "La Sapienza" nel 1993 e successivamente frequentazione del "Master Gestalt Counseling" e specializzazione in "Psicoterapia Umanistica Integrata e Psicologia di comunità" presso A.S.P.I.C. di Roma, per ulteriore approfondimento di approcci terapeutici, corso in" Psicoterapia della Famiglia" presso L'Istituto Abruzzese di Psicoterapia della Famiglia.
Ho ampliato la mia formazione negli anni con ulteriori corsi e master ( Umanistico-esperienziale, Gestalt, Corporeo/Espressivo, Training Autogeno, Bioenergetico, Psicosomatico, Sistemico Relazionale, Costellazioni Familiari, Trattamenti psicoterapeutici a mediazione corporea, Mindfulness, Yoga Therapy)
